如何預防癌癥？什么體質(zhì)得癌癥的幾率高？

如何預防癌癥?

方法一，要學會控制情緒少生悶氣，因為如果不注意控制情緒，經(jīng)常生悶氣的話，就會是我們體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的情況，很容易造成乳腺、甲狀腺、子宮等癌癥的發(fā)生，所以控制情緒也是預防各種癌癥的方法。

方法二，多吃一些富含硒元素的食物，因為硒元素不僅可以提高我們自身的免疫力，而且還對防癌有著非常重要的作用，所以，大家日常的生活中多吃一些富含硒元素的食物，也可以很好的預防各種癌癥的發(fā)生。

方法三，飲食注意粗細搭配，細嚼慢咽，因為如果經(jīng)常吃細糧或者粗糧的話，都會造成腸胃黏膜的損傷，引發(fā)腸胃癌癥的發(fā)生，所以，大家日常的飲食注意粗細搭配、細嚼慢咽都可以預防腸胃癌癥的發(fā)生。

方法四，注意適當?shù)倪M行體育鍛煉，因為體育鍛煉的方法不但可以促進身體的血液循環(huán)，而且還可以有效的提高患者自身的免疫力，這樣也可以幫助我們預防癌癥的發(fā)生。

什么體質(zhì)得癌癥的幾率高?1、氣郁質(zhì)，氣郁質(zhì)類型的人通常性格都比較壓抑，容易郁結(jié)于心，有什么事都自己埋在心中，不給大家傾訴，久而久之，他們器官內(nèi)的氣血就容易走得比較緩慢，而使體內(nèi)的一些有害的細胞、毒素無法順利地排出，日久形成瘤塊，然后逐漸長成一個腫瘤或癌瘤。因此，氣郁質(zhì)的人比較容易得癌;

2、氣虛質(zhì)，氣虛質(zhì)的人平常感覺身體體質(zhì)不好，容易感冒，總是沒有精神，刮風下雨少穿點衣服，回來就會打噴嚏、發(fā)燒。這類人上課或上班都會感覺沒有精神，面色不佳，表現(xiàn)為蒼白或者萎黃，現(xiàn)在研究統(tǒng)計學顯示，這類人主要容易得鼻咽癌，尤其是在鼻咽癌的發(fā)生發(fā)展還有治療的過程中，往往貫穿其中;

3、痰濕質(zhì)，在濕熱比較重的地方比較多見，這類人體型偏胖，給人懶懶的感覺，什么都不想做，提不起精神，經(jīng)常主訴頭昏沉的表現(xiàn)，且偏愛甜食、辣食或者口味重的食物。中醫(yī)認為這些食物會困住人的脾胃，導致濕氣無法排出，久而久之變成濕毒，然后形成腫瘤;

4、瘀血質(zhì)，瘀血質(zhì)的人比較瘦，整個人的皮膚比較晦暗，偏暗沉，性格特別暴躁，一點就著。中醫(yī)很講究情緒致病，這一類人因為情緒的影響，他們器官的氣血就會在新陳代謝的時候出現(xiàn)問題，久而久之也會形成癌瘤。