全球簡訊:夫妻怎么保持持久激情？甜蜜婚姻的3大法則

離婚率持續(xù)攀高的今天，平均婚姻持續(xù)時間不到七年，如何保持婚姻的甜蜜已經是當代年輕人熱點話題。已有研究表明，已婚人士更健康，更富有，更幸福。實際上，婚姻幸福對個人幸福的作用遠超過其他任何因素，包括工作和友情。對于一直在一起長期生活的幸福夫妻來說尤其如此。

但是夫妻間能保存長期持久的激情，或許很多人都不抱有希望，覺得婚姻就是愛情的墳墓，一旦結婚生孩子，愛情就變成柴米油鹽醬醋茶了。不過也有研究表明，做一對幸福的夫妻并沒有想象中那么罕見，只要守住一條底線：要在生活中追求個人卓越。

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夫妻幸福持久愛情的3大法則

1.保留專屬你兩的時間

在愛情開始之初，雙方專屬時間可能占到個人空閑時間的全部，而隨著結婚成家生子，兩人獨處時間就會大幅度減少。這對婚姻是極其不利，雙方都在為生活小事在奔波，而沒有時間來享受愛情。

建議：每周為自己和愛人永久性安排“獨處時間”，可以去吃飯、看電影、壓馬路等

2.學會傾聽對方

研究表明，有效溝通是幸福夫妻的共同特征。有效溝通的核心是能夠真心實意地去傾聽你的愛人，矛盾、不滿、異議都能在傾聽中抓住其本質，然后才能相互去化解。

建議：每兩天或數天安排一次正式的夫妻交流會，每次十分鐘左右。在交流會上，雙方可以自由地表達自己的想法，而對方必須保持沉默，認真傾聽。

3.積極對待對方

約翰·戈特曼（John Gottman）的婚姻研究表明，幸福夫妻的持久激情是由某些規(guī)則維持的。幸福的夫妻以五對一的黃金法則相互交往。也就是說，對于每一個消極的人，他們都有五次積極，充滿愛心的交流。另一方面，具有高度沖突，輕蔑，批評，防御和沉默對待的婚姻是不幸福的，而且很可能失敗。

建議：雙方進行溝通時，減少對愛人的指責，而用鼓勵取而代之。