1一15歲身高體重對照表2021 影響小學(xué)生身高的因素有哪些？

根據(jù)九省、市兒童體格發(fā)育調(diào)查數(shù)據(jù)制定的身高標(biāo)準(zhǔn)對照表2021、小學(xué)生的年齡一般是在6-11歲之間，對照相應(yīng)的年齡進(jìn)行查看。

以8歲的小學(xué)生為例，126.3cm~133.7cm屬于中等身高，也可以說是標(biāo)準(zhǔn)的身高。120cm以下就是矮小，140cm以上就可能有些偏高了。

(資料圖)

醫(yī)學(xué)上一般按百分位數(shù)法來評價身高，身高分為5個等級，以8歲小學(xué)生為例。

97th以上為上等，在75th至97th是中上，25th至75th之間屬于中等，3rd至25th之間為中下等，3rd以下的為下等，屬于身材矮小。

要動態(tài)監(jiān)測身高情況

除了對照查看身高標(biāo)準(zhǔn)以外，百分位數(shù)值表的身高標(biāo)準(zhǔn)對照表，還可以判斷小學(xué)生的身高發(fā)育情況是否異常。

在衡量孩子的身高發(fā)育是否正常，不能只是靜態(tài)地查看幾歲，身高是多少。畢竟個體的差異還是存在的。更為客觀的是要動態(tài)地監(jiān)測年齡增長之后，身高的變化情況。

比如，孩子在8歲時是50th位，而隨著年齡的增長，在8.5歲變成了3rd位，這就是身高發(fā)育發(fā)生了異常，生長變遲緩了。

因此在體檢的時候，家長最好記錄孩子每個年齡段的身高，以便于更好地了解孩子的身高動態(tài)生長情況。

如果身高多個年齡段都沒有在25th至75th之間，或者年齡增長了之后，身高發(fā)育掉下來了，應(yīng)該要及時到醫(yī)院檢查情況。

影響小學(xué)生身高的因素

1. 一方面是父母的遺傳因素

世界衛(wèi)生組織 WHO 曾經(jīng)發(fā)布過一個亞洲人身高預(yù)測公式，可以參考：

男性身高 =（父親身高+母親身高+13）÷2（cm）±7.5cm

女性身高 =（父親身高+母親身高-13）÷2（cm）±7.5cm

2. 運(yùn)動、營養(yǎng)和睡眠要注意，長高這些食物要多吃

中國女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。在這個階段要注意營養(yǎng)的攝入。

多喝牛奶，好處是補(bǔ)鈣。食物方面需要蛋白質(zhì)高的肉類，如魚肉、牛肉、雞肉等。注意微量元素鋅、鈣、鐵等。

體育鍛煉盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動，均有助于孩子身體長高。但是運(yùn)動不能過量，過量運(yùn)動會適得其反。

睡眠的充足，也是要注意的。教育部發(fā)布的睡眠令中，小學(xué)生至少要保障10個小時的睡眠時間。

關(guān)于營養(yǎng)的食譜，天津教委曾發(fā)布的《天津市中小學(xué)學(xué)生餐營養(yǎng)指南》中也有給出。在營養(yǎng)食物中，也給出了很多家長不太了解的食物營養(yǎng)。

牛羊肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白，不只是內(nèi)臟，蝦仁、黑木耳也含有豐富的鐵?；ㄉ?、黃豆、海帶也含鈣...

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