“意難平”是一個很經典的網絡流行語。
(資料圖)
人們常常在追劇、磕cp、看小說，看到了悲劇收尾時，使用這個網絡詞匯，漸漸成為一個常見的表達。
“意難平”主要表達自己不能釋懷、放不下、不甘心的感受和心情。
其實，這個詞最早出自宋朝詩人孫應時的《阻風泊歸舟游凈眾寺》：
“愁邊動寒角，夜久意難平。”
有人說，意難平就是“縱然是舉案齊眉，到底意難平”，說的是寶玉娶了寶釵，卻終究忘不了林黛玉。
有人說，意難平是筵席已散，眾人已走遠，而你在眾人之中，暮色深濃。
有人說，意難平就是暗戀好幾年，從頭到尾是獨角戲，而那人什么也不知道。
我們總覺得悲劇比喜劇更印象深刻，這是意難平，我們把得不到愛不夠的人稱為“白月光”，這是意難平。
意難平到底是什么呢？
這里涉及到一個心理學概念叫做“蔡格尼克記憶效應”：
人們天生有種辦事有始有終的驅動力，對于未完成的事情，人們總是傾向于把它補全。
比如，你拿出圓珠筆，在白紙上面畫一個有缺口的圓，然后你再看一眼那個圓，你會發現自己有一種把它補全的沖動。
人們總是會對沒有得到的、沒有達到的、沒有完成的人和事記憶更深刻，而已經得到的、達到的、完成的人和事，就會被人們慢慢忽視和遺忘。
心理學的完形學派提出：
不論是在視覺上還是心理上，人們都會追求和構造一個完整且閉合的圖形，人們近乎偏執地渴望生命中每一件事都有始有終。
沒有結果的事，伴隨著未被滿足的愿望或需求，被人們帶入日后的人生。
所以，在看到小說、影視劇出現悲劇結尾時，觀眾想方設法地在現實里找安慰。
有些人會尋找蛛絲馬跡證明故事主人公的感情，有些人會通過同人創作構建一個完美的結局。
意難平，并不是一件壞事。我們每個人都有自己的意難平。
它不一定是宿命般宏大的事情，也許是看了一半被迫終止的電影，也許是聽說了很久卻沒有機會去吃的餐廳，也許是想念了很久卻無法見面的人......
在我們有機會去完成它們之前，它們都是意難平，是我們未盡的心愿。
我們對這些“意難平”的牽掛、執念、放不下，其實是一種本能。
約翰·格特曼在《愛的博弈》一書里寫道：
“我們對未完成事項的記憶力，要比對已完成和終止的事件的記憶力強約兩倍。”
比如，在戀愛關系里，伴侶的爭吵如果能達成共識，這段爭吵很快就會被忘記。等到若干年后回憶起來，會說：
“我們幾乎沒有矛盾。”
并不是沒有，只是想不起來了。
對于意難平，有人選擇找機會去填補，看不完的電影再看一遍，就算漂洋過海也要和想念的人見面。
但生活里總歸會存在一些，無法填補、已成定局的意難平。
遇到這種情況，一般有兩種常見行為：補償和發泄。
補償是有選擇性的，可以對自己補償，也可以對別人補償。
比如，在上一段感情里受了傷，就一心撲進下一段感情里。再比如，給別人造成了傷害，表達自己的懊悔愧疚，用行動去道歉和挽回。
發泄則更多地表現在情緒層面，是個人層面的行為。
三島由紀夫在書里寫道：
“我們心中某些隱蔽的愿望，一經實現，往往會有種被欺騙的感覺。”
找機會填補遺憾是一種不錯的選擇，但不是唯一的選擇，也不是最好的選擇。
有心理學的研究表明，如果把注意力過多地放在“失去的可能性”，人會變得不快樂，同時還會失去更多“未來的可能性”。
簡單來說，就是不要執著于過去的未完成，一不小心就會在當下和未來留下更多的遺憾。
我們每個人都會有“未盡的心愿”。
那件沒來及完成的事，事實上能給你帶來的幸福感只有十分。但是經過了漫長的等待，你的大腦會欺騙你，你錯過的是一百分。
現實就是，根本沒那么嚴重，僅僅是十分。
我們沒有必要把自己的“念念不忘”變得浪漫化，再刻進自己心里。
我們沒必要把當下的不愉快都歸結于無法彌補的遺憾，否則你只能一直不愉快。
相信我們都有放下和遺忘的權利，只要你愿意下定決心。
關鍵詞： 自己的
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